W Ostrołęce, największym mieście Kurpi na uwagę zasługuje przede wszystkim dawny klasztor bernardynów, który – choć skromny z zewnątrz – kryje wspaniałe wnętrza. Na turystów, którzy chcieliby dowiedzieć się wszystkiego o regionie, czekają ekspozycje w Muzeum Kultury Kurpiowskiej.

Turystom spragnionymi kontaktu z naturą region oferuje atrakcyjne przyrodniczo tereny, takie jak Puszcza Biała, w której można spotkać liczne rzadkie rośliny i drzewa, czy rezerwat „Czarnia”, gdzie znajduje się skupisko 200-letnich dębów, wysokich na 30 m. W miejscowości Długosiodło rośnie najstarsze drzewo na Mazowszu, Dąb św. Jana, zasadzony w 1481 r. Więcej starych dębów można znaleźć w rezerwacie „Dębina”.

Wielką atrakcję stanowi coroczna procesja we wsi Łyse, odbywająca się w niedzielę palmową. Widzowie, zarówno turyści, jak i miejscowi, mają wtedy okazję podziwiać charakterystyczne, długie nawet na kilka metrów kurpiowskie palmy. W czerwcu życie kulturalne przenosi się do wioski Kadzidło, gdzie organizowane jest dwudniowe wesele kurpiowskie. Twórcy i wykonawcy tego spektaklu dbają o wierne odtworzenie tradycji weselnych typowych dla regionu. Jednak najbardziej barwnym wydarzeniem na wolnym powietrzu jest miodobranie kurpiowskie, które odbywa się corocznie w Myszyńcu w ostatnią niedzielę sierpnia.

Na kurpiowskiej wsi zachowało się jeszcze wiele tradycyjnych budynków, chociażby w takich miejscowościach jak Kadzidło (Zagroda Kurpiowska) i Nowogród koło Ostrołęki (skansen). Pod ochroną konserwatora zabytków znajduje się cała wieś Klon, której zabudowa stanowi doskonały przykład budownictwa kurpiowsko-mazurskiego. Ponadto warto zwiedzić: majątek we wsi Laskowo-Głuchy, który niegdyś należał do rodziny Cypriana Kamila Norwida, kościół w Barcicach, wybudowany w 1758 r., oraz wspaniałe pałace w Ślężanach i Popowie nad Bugiem.

Przez region przepływa tyle rzek o czystych wodach, że śmiało można go nazwać rajem dla wędkarzy.

Lasy kurpiowskie obfitują w grzyby, jeżyny, borówki, a także zioła.

Miłośnicy obserwowania ptaków mają szansę na spotkanie z puchaczem, derkaczem, kraską, lelkiem kozodojem, a nawet, przy odrobinie szczęścia, mogą dostrzec klucz czarnych bocianów. Nierzadkim widokiem na nadrzecznych polach są żurawie i dzikie gęsi.

Dla amatorów sportów wodnych region Kurpi to wymarzone miejsce. Wiele rzek świetnie nadaje się do uprawiania kajakarstwa i żeglarstwa. Szczególną popularnością wśród kajakarzy i żeglarzy cieszą się rzeki Narew i Omulew.